Frau mit Handtuch in Sauna

Schuldgefühle loswerden in 3 Schritten

In diesem Artikel erfährst du 🥰 wieso Schuldgefühle dich nicht besser machen🥰 wieso Schuldgefühle dich in der Vergangenheit festhalten🥰 die 3 Schritte, wie du Schuldgefühle loswerden kannst Los geht’s Wenn Eltern an meinem Elterntraining teilnehmen, kommt nach den ersten Videos oft eine E-Mail mit der Aussage „Jetzt hab ich ein ganz schlechtes Gewissen. Ich hab…

7 Erziehungstipps, die du sofort umsetzen kannst

7 Erziehungstipps, die du sofort umsetzen kannst

Manchmal sehnen wir uns als Eltern einfach nach einem Quicktipp, nach einer funktionierenden Erziehungsidee, die sich leicht umsetzen lässt und für die wir kein ganzes Buch lesen müssen. In diesem Blog bekommst du 🥳 7 schnelle Erziehungstipps, die du sofort umsetzen kannst🥳 darunter einen Tipp, mit dem du unnötige Diskussionen mit deinem Kind vermeidest🥳 eine…

Warum Multitasking schadet und was stattdessen glücklich macht

Warum Multitasking schadet und was stattdessen glücklich macht

„Ach, das geht schon, ich bin doch multitaskingfähig!“ Hast du das auch schon mal von dir behauptet? 1. WAS HEISST MULTITASKING WIRKLICH Gerade wir Mütter haben oft das Gefühl, ohne Multitasking geht nichts. Der Alltag wäre gar nicht zu bewältigen, wenn ich nicht beim Kochen auch dem Kind mit den Hausaufgaben helfe, während ich gleichzeitig…

Wann zum Psychologen – 5 Tipps

Wann zum Psychologen – 5 Tipps

Die Klientin kommt auf Empfehlung zu mir. Im ersten Gespräch wirkt sie kaum aufnahmefähig, kann sich nicht konzentrieren und bittet mich um Wiederholung des Gesagten, da sie es bereits wieder vergessen habe. Das zweite Gespräch sagt sie ab und lässt sich in eine Akutklinik einweisen.  Diese Klientin hat sich definitiv zu spät Hilfe gesucht. So…

Zu viele Baustellen? So findest du den Anfang

Zu viele Baustellen? So findest du den Anfang

Es gibt Zeiten in unserem Leben, da spüren wir: alles gerät aus den Fugen. In der Beziehung kriselt es. Waschmaschine, Fernseher und Auto geben gleichzeitig den Geist auf und bringen uns in eine finanzielle Schieflage. Es gibt Ärger mit den Kindern, Freundschaften brechen auseinander und am Arbeitsplatz gibt’s schlechte Stimmung. Puh! Wo soll man da…

Selbstzweifel überwinden – der wichtigste Schritt

Selbstzweifel überwinden – der wichtigste Schritt

Als ich im Jahr 2005 mein Diplom der Psychologie überreicht bekam, war ich über meine eigene Reaktion sehr verwundert. Ich fühlte eine Mischung aus Stolz und Zweifel. Selbstzweifel! Hatte ich das Einser-Diplom wirklich verdient? War ich wirklich so gut? Vielleicht habe ich nur Glück gehabt in den Prüfungen und die Prüfer meinten es gut mit…

Zahlt das die Krankenkasse?

Zahlt das die Krankenkasse?

Immer wieder werde ich gefragt, ob ich als Psychologin eine Kassenzulassung habe und mit den Krankenkassen abrechnen kann, oder ob man zumindest über das Erstattungsverfahren, die Kosten für meine Leistungen zurück bekommt.  ​In diesem Artikel möchte ich Dir erklären, was es mit den verschiedenen Verfahren auf sich hat und Du erfährst welche Vorteile es haben…